Find Stillness Within Retreat auf Gut Üselitz
Ah wir freuen uns so unser erstes längeres Retreat an einem ganz besonderen Ort mit euch zu teilen. Vom 7-10. November findet unser Find Stillness Within Retreat auf dem wunderschönen Gut Üselitz auf Rügen statt – ein ganz besonderer Ort, der ganz viel Ruhe bietet.
Der Herbst lädt uns ein zur Innenschau und Integration. Gemeinsam mit euch möchten wir uns an den 4 Tagen eine Auszeit vom lauten Außen nehmen, in die Stille und Verbindung mit unserem Inneren gehen.
Dich erwartet ein ausgeglichenes Programm, das dich zur Ruhe kommen und in Verbindung mit deinem Herzen kommen lässt. Wir möchten dir den Raum geben, dich noch einmal innerlich aufzutanken und in die Fülle zu kommen, bevor sich das Jahr zum Ende neigt.
Wir starten morgens mit einer ausgiebigen Meditations- und Yogapraxis. Anschließend werden wir gemeinsam Brunchen und ihr habt Zeit für euch, z.B. um die Insel zu entdecken, ein Buch zu lesen oder einen Spaziergang am Meer zu machen. Abends schließen wir mit einer ruhigen Yoga Session und Dinner. An zwei oder auch drei Abenden wird es außerdem ein Sound Bath und/oder Kirtan geben.
Kulinarisch begleitet wird das Retreat von der lieben Maria von mamood. Mit ihren Kreationen gestaltet sie eine besondere Atmosphäre mit viel Ästhetik und jeder Menge Achtsamkeit. Was Menschen am Tisch zusammenbringt, um gut zu essen, aber auch um Raum für Austausch zu schaffen und inspirierende Gespräche anzuregen. Unten in der Bildergalerie findest du dazu einige Impressionen.
Schenke dir eine Auszeit und komme mit uns im November für 4 Tage ins wunderschöne Gut Üselitz. Ein verlängertes Wochenende voller Yoga, Meditation, Sound und Zeit für dich in die Ruhe & Stille zu gehen.
Das Retreat ist begrenzt auf 16 Personen, also melde dich gerne schnell an.
Das Retreat findet statt, wenn 12 Teilnehmer:innen zusammen kommen.
So sieht ein beispielhafter Tag aus
08:30-10:30 Uhr: Morgenpraxis mit Pranayama (Atemübungen), Meditation, Yoga
11:00 Uhr: Brunch
Danach: Zeit für dich (z.B. Lesen, Spazieren, Insel erkunden, ans Meer fahren)
16:30-18:00 Uhr: Abendpraxis
18:30: Dinner
Ab 20:00: Sound Bath und / oder Kirtan (an 2-3 Abenden)
Am Anreise-Tag starten wir mit der Abendpraxis, am Abreisetag enden wir mit einem nährenden Brunch.
Das bekommst du
3 x Pranayama & Meditaion
6x Yoga
2x Sound Bath
Gemeinsames Singen zum Harmonium
3x ausgiebiger Brunch
3x nährendes Dinner (3- Gänge)
die leckersten Snacks von der lieben Maria
Kaffee & Tee den ganzen Tag
Eine tolle Unterkunft, mit ganz viel Platz, schönen Rückzugsorten für dich allein oder in der Gruppe auf einer kleinen Mini-Insel ganz für uns.
Unser Yogastil
Wir unterrichten dynamisches Vinyasa Yoga. Das kann mal schnell und auch anstrengend werden, bringt dich aber auch immer zur Ruhe. Falls du noch nie Yoga gemacht hast, ist das kein Problem wir geben auch immer Varianten, wie du die Praxis für dich anpassen kannst. Trotzdem ist es wahrscheinlich hilfreich, wenn du vorher schon mal mit uns praktiziert hast. Falls du bevor du buchst mal in unser Yoga reinschnuppern willst, komm super gerne mal in eine unserer Klassen in Lüneburg. Dann weißt du was dich erwartet :)
Das gibt es zu essen
Wir freuen uns so sehr, dass uns die liebe Maria von mamood mit ihrem tollen Essen begleiten wird. Maria wird uns viel mehr als einfach nur Essen servieren. Es geht ihr vor allem darum, mit besonderen kulinarischen Momenten zu begeistern und den Essenspart bewusst zu integrieren. Mit ihren Kreationen gestaltet sie eine besondere Atmosphäre mit viel Ästhetik und jeder Menge Achtsamkeit. Was Menschen am Tisch zusammenbringt, um gut zu essen, aber auch um Raum für Austausch zu schaffen und inspirierende Gespräche anzuregen.
Wir werden uns hier ausschließlich vegetarisch / vegan ernähren. Solltest du außerdem bestimmte Unverträglichkeiten haben, nehmen wir darauf sehr gerne Rücksicht.
Preise
Preise im Doppelzimmer:
Super Early Bird Preis: 690€ (3 Plätze // AUSGEBUCHT)
Early Bird Preis: 750€ (nur noch kurze Zeit gültig)
Full Price: 850€
Preise im Einzelzimmer:
Early Bird Preis: 1.095€ (nur noch kurze Zeit gültig)
Full Price: 1.195€
Gib bei deiner Anmeldung bitte an, in welchem Zimmertyp du schlafen möchtest und falls du mit einer bestimmten Person dein Zimmer teilen willst.
Die Anreise ist nicht im Preis enthalten.
Zahlungsbedingungen
Bei Buchung fällt eine Anzahlung innerhalb von 14 Tagen in Höhe von der Hälfte des Retreatpreises an. Der Rest des Betrages ist bis 8 Wochen vor Reiseantritt fällig.
Sehr gerne können wir auch Ratenzahlung vereinbaren. Sprich uns dafür gerne an.
An- und Abreise
Anreisen kannst du mit dem Auto bis zum Gut Üselitz oder mit dem Zug nach Stralsund. Gerne unterstützen wir dabei Fahrgemeinschaften oder eine Abholung vom Bahnhof in Stralsund zu organisieren.
Anreise am Donnerstag ist ab 15 Uhr, Abreise ist am Sonntag nach dem Brunch (ca. 13 Uhr).
Die Anschrift ist: Gut Üselitz, Üselitz 2, 18574 Poseritz, Rügen
Du hast weitere Fragen?
Schreib uns super gerne über unser Kontaktformular. Wir antworten dir so schnell wie möglich.
Über Anna
Ich habe meine Leidenschaft für Yoga gefunden, als ich gemerkt habe, wie sich die Praxis auf der Matte sich auf mein Leben auswirkt. Sie lässt mich im Moment leben und bringt mich mehr ins Fühlen.
Anna unterrichtet dynamisches Vinyasa Yoga inspiriert vom Jivamukti Yogastil. In ihren Klassen liebt sie es das Harmonium und Chanten zu integrieren. Häufig findest du auch Meditation und Pranayama bei ihr. Ihre Stunden sind kraftvoll und auch mal fordernd, aber lassen dich auch immer zur Ruhe kommen.
Mehr Informationen über Anna findest du hier.
Über Sabrina
Yoga ist für mich eine Art Kompass, der mir hilft, mich und mein Leben auszurichten. Hin zu mehr Liebe, Annahme, Achtsamkeit und Mitgefühl für mich und andere.
Sabrinas unterrichtet fließende Vinyasa Yoga Stunden, geprägt von fließenden, intuitiven Bewegungen — mal etwas ruhiger, mal etwas kraftvoller. Außerdem teilt sie die tollen Sound Baths mit uns.
Mehr über Sabrina findest du hier.
Über Maria
Das Kochen gibt mir den Raum, mich kreativ auszuleben und auszudrücken. Ein Erlebnis zu schaffen, Menschen zusammenzubringen, um Genuss zu zelebrieren.
Maria wird uns mit ihren tollen Kreationen das gesamte Retreat begleiten - das heißt Brunch, Dinner und auch die Snacks dazwischen werden von ihr zubereitet und uns nähren.
Mehr Infos zu Maria findest du auf ihrer Website.