Flow & Sound
Wir freuen uns sehr auf diese Sunday Practice mit euch. Wir starten mit einem entspannten Vinyasa Flow über den du dich mit deinem Atem verbinden und bei dir ankommen kannst.
Im anschließenden Sound Bath darfst du dich dem Klang und der Vibration der Schalen hingeben und eintauchen in einen Zustand tiefer Entspannung & Balance.
Über Sound
Der Sound der Klangschalen hat eine therapeutische Wirkung auf unseren Körper und Geist, denn die entstehende Vibration ist nicht nur hörbar, sondern auch spürbar und wird über unseren Körper aufgenommen. Sie beeinflusst unsere Herzfrequenz, die Schwingungen unser Gehirnwellen sowie unseren Atemrhythmus. All das führt dazu, dass wir in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzt werden, sich unser Nervensystem beruhigt und unser Stresshormon-Spiegel im Körper sinkt. Sound bringt unsere Zellen über die Vibration in Schwingung und wirkt wie eine Art Reboot auf unseren Körper - perfekte Voraussetzung, um frisch ins neue Jahr zu starten.