Reconnect with yourself - Kirtan & Sound
Am 8. März findet unser nächstes Reconnect with Yourself Special statt. Hier wird sich alles um Sound und Vibration drehen — zwei so kraftvolle Tools, um innere Balance zu finden und in Verbindung mit uns selbst zu treten.
Das Singen von Mantren und der Sound der Klangschalen erzeugen eine Vibration, die wir in unserem Körper wahrnehmen können, die Blockaden aufwirbelt und unsere Energie zum Fließen bringt.
In den 1,5h möchten wir einen Raum kreieren, in dem du entspannen und dich mit deiner Herzensenergie verbinden kannst. Wir werden meditieren, ganz viel chanten und bei einem ausgiebigen Soundbath entspannen.
Wie uns das Singen von Mantren hilft
Mantra ist ein mächtiges Werkzeug, das dich von deinen vergangenen Gewohnheiten befreien kann, die sich als mentale Muster in deinem Körper befinden. Singen wir beispielsweise die Namen von hinduistischen Göttern, verbinden wir uns mit der Energie und Themen dieser Götter und können sie dafür nutzen um uns mit bestimmten Themen zu verbinden oder uns davon zu befreien.
Das Singen von Mantren klingt vielleicht auf den ersten Blick ungewöhnlich für dich, du solltest es aber unbedingt mal ausprobieren, weil es so ein schönes herzöffnendes Tool ist, was uns wieder in die Verbindung mit uns bringen kann.
Über Sound
Der Sound der Klangschalen hat eine therapeutische Wirkung auf unseren Körper und Geist, denn die entstehende Vibration ist nicht nur hörbar, sondern auch spürbar und wird über unseren Körper aufgenommen. Sie beeinflusst unsere Herzfrequenz, die Schwingungen unser Gehirnwellen sowie unseren Atemrhythmus. All das führt dazu, dass wir in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzt werden, sich unser Nervensystem beruhigt und unser Stresshormon-Spiegel im Körper sinkt. Sound bringt unsere Zellen über die Vibration in Schwingung und wirkt wie eine Art Reboot auf unseren Körper - perfekte Voraussetzung, um frisch ins neue Jahr zu starten.
Ablauf
Wir starten mit einer Meditation, um uns mit uns und unserer Herzensenergie zu verbinden. Anschließend nutzen wir die Kraft von Mantren um uns mit unserem Herzen zu verbinden.
Wir schließen mit einem tiefenentspannenden Sound Bath, mit dem wir eine Vibration im Körper erzeugen, die Blockaden aufwirbelt und unsere Energie zum Fließen bringt.
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