HARVEST – Halfday Retreat


Wenn der Sommer langsam ausklingt und der Herbst beginnt, lädt uns diese besondere Zeit ein, innezuhalten und nach innen zu lauschen. Was durfte in den vergangenen Monaten wachsen? Was ist reif geworden? Was möchten wir dankbar mitnehmen – und was darf sich wandeln?
HARVEST ist ein Halfday Retreat, das dich sanft dabei begleitet, den Übergang vom Sommer in den Herbst bewusst zu erleben. Es ist eine Einladung, dich zu erden, deinen Körper und deine Seele zu nähren und die Fülle in dir wahrzunehmen.
Der stattfindende Vollmond schenkt diesem Tag eine besondere Energie. Symbolisch steht er für Fülle, Dankbarkeit und die bewusste Würdigung all dessen, was in den vergangenen Monaten gewachsen und gereift ist. Er lädt uns ein, das eigene Wachstum anzuerkennen, loszulassen, was uns nicht mehr nährt, und uns geerdet auf die ruhigere Herbstzeit auszurichten.
Wir beginnen mit einem fließenden Yoga Flow, der dich in deinen Körper bringt und dir hilft, im Moment anzukommen.
Nach einer Pause und einem nährenden Lunch tauchen wir am Nachmittag in eine Full Moon Ceremony ein – mit zeremoniellem Kakao, Kundalini Meditation, intuitiven Journalfragen passend zum Vollmond und einem abschließenden Sound Bath.
Wir möchten gerne einen intimen Raum voller Verbundenheit kreieren. Deshalb ist die Teilnehmeranzahl auf 12 Personen begrenzt.
HARVEST ist für dich, wenn du den Herbst bewusst willkommen heißen, dich tief nähren und deine persönliche Fülle feiern möchtest. Wir freuen uns schon jetzt unglaublich auf den gemeinsamen Tag mit euch.
Der Ablauf im Überblick
9:45 – Ankommen
10:00 - 12:00 Uhr – Yoga
12:00 - 12:30 Uhr – Freizeit
12:30 - 13:30 Uhr – Lunch
14:00 - 16:00 Uhr – Full Moon Ceremony
Unser Yogastil
Wir unterrichten dynamisches Vinyasa Yoga. Das kann mal schnell und auch anstrengend werden, bringt dich aber auch immer zur Ruhe. Falls du noch nie Yoga gemacht hast, ist das kein Problem wir geben auch immer Varianten, wie du die Praxis für dich anpassen kannst.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atem, Mantras, Meditation und tiefe Entspannung miteinander verbindet. Durch diese Kombination kannst du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen, deine innere Balance stärken und mehr Ruhe und Klarheit finden. Gleichzeitig fördert die Praxis deine Intuition, Kreativität und die Verbindung zu dir selbst.
Über Sound
Der Sound der Klangschalen hat eine therapeutische Wirkung auf unseren Körper und Geist, denn die entstehende Vibration ist nicht nur hörbar, sondern auch spürbar und wird über unseren Körper aufgenommen. Sie beeinflusst unsere Herzfrequenz, die Schwingungen unser Gehirnwellen sowie unseren Atemrhythmus. All das führt dazu, dass wir in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzt werden, sich unser Nervensystem beruhigt und unser Stresshormon-Spiegel im Körper sinkt. Sound bringt unsere Zellen über die Vibration in Schwingung und wirkt wie eine Art Reboot auf unseren Körper.
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